氨糖N個問答解讀


氨糖有副作用嗎?

      按照國際推薦的補充量,適當補充氨糖是沒有副作用的。專家建議:每天補充氨糖700毫克左右,盡量不要超過1500毫克。

哪些食物含有氨糖?

      氨糖廣泛的存在于自然界中,動物軟骨和氣管、甲殼類動物的貝殼中,和一部分真菌中均含有一定量的氨糖,其中以甲殼類動物的貝殼中含量并不豐富。但是食物中的氨糖含量很少,基本無法滿足人體每天的氨糖需求量。比如要補充每天700毫克左右的氨糖,大約需要3-5公斤的動物軟骨。

吃什么補氨糖?

      補充氨糖可以吃富含氨糖的食物,如動物軟骨、甲殼類動物的備課等,但是含量較低很難滿足人體所需。因此對于已經出現骨關節炎癥狀的人群,或者年齡大于35歲的人群,建議可通過適當補充膳食補充劑氨糖,來增加氨糖攝入量,以達到預防和治療骨關節炎的目的。


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哪種氨糖效果好?

      目前有臨床實驗表明,復方氨糖效果好于單方氨糖。一般來說每天補充700毫克左右的氨糖效果最好。因此可以總結為:效果好的氨糖應具備2個特點1、含量比較合適2、配方比例比較強檔。

氨糖怎么服用?

      目前不同氨糖品牌的氨糖,規格差距很大,因此不能單純說每天幾粒比較合適。但是國際上對于氨糖的推薦攝入量,因此無論您購買的是什么品牌的氨糖,不管每天要求吃幾粒,只要每天攝入量在700-1500毫克之間就可以了。低于600毫克效果不理想,高于1500毫克則不夠安全。

氨糖治什么?

      目前氨糖盡在治療骨關節炎方面,有確切的科學證據。并無確切證據表明,氨糖對于類風濕、強直性脊柱炎、股骨頭壞死等病癥有作用。因此如果您有骨性關節炎,包括膝關節炎、手骨足骨關節炎、腰椎病、頸椎病的話,都可以服用氨糖。有滑膜炎、滑囊炎等骨關節炎伴隨癥狀的,也可以服用氨糖。

服用氨糖后癥狀加重是怎么回事?

      一部分人,在服用氨糖7-20天內,會出現疼痛、腫脹加重等現象,這種情況屬于氨糖的好轉反應,醫學上稱之為瞑眩反應,說明氨糖正在起作用,并且要么您之前病情比較嚴重,要么氨糖對您的效果更好。這種情況一般會持續1-4周的時間,會自行消失。在出現好轉反應時,可以減量服用。

關節炎好了之后還要繼續服用氨糖嗎?

      氨糖是人體固有的成分,和鈣一樣會隨著年齡的增長而流失。同樣,補充氨糖和補鈣是一樣的道理,并不是一勞永逸的事情。在關節炎治好之后,隨著時間的推移,氨糖仍然會不斷流失。因此,指南建議:即使關節炎已經治好,也要定期補充氨糖,最好像補鈣一樣,長期補充。

單方氨糖和復方氨糖哪種好?

      因為關節周圍結構的問題(軟骨周圍沒有血管,只能通過反復擠壓關節滑液獲取營養),單方氨糖的吸收率很低,而每天攝入的氨糖又不能超過1500毫克,因此很難達到理想的效果。復方氨糖則加入了一些能夠促進氨糖吸收的成分,所以即使同樣每天攝入1500毫克以內的氨糖,效果也要好數倍。

國產氨糖和進口氨糖哪種好?

      氨糖的品質取決于:配方、原料、工藝等幾個方面。原料上進口品牌和國產品牌差距不大,大多數都是天然提取的,工藝方面大部分氨糖都是GMP廠家生產,差距不大。

氨糖能治療骨關節炎嗎?

      可以。骨關節炎是由于軟骨退化導致的疼痛、僵硬、腫脹等癥狀。而氨糖能夠修復和再生軟骨,恢復關節面光滑和完整,因此氨糖能治療骨關節炎。并且歐洲和中國,都已經批準了一批藥品氨糖,也是證明氨糖在治療骨性關節炎的效果,不過氨糖只有在長期服用時,效果才會明顯。

氨糖對椎管狹窄有作用嗎?

      有。椎管狹窄,是因為軟骨磨損,椎管間隙變小導致的。氨糖能夠修復和再生軟骨,因此對椎管狹窄有作用。但對于其他諸如強直性脊柱炎、腰間盤突出等其他腰椎疾病,效果并不確切。

氨糖對膝關節炎有作用嗎?

      有。膝關節炎一般指的是退行性膝關節炎,是有軟骨退化引起的。補充氨糖能夠修復、再生軟骨,骨對膝關節炎具有很好的作用。不過注意的是,氨糖是營養成分,并不是快速止疼藥,因此見效沒那么快,一般最快也要7天以上才會有所改善,宣傳當天見效的氨糖,則要考慮其是否添加了違禁成分。

氨糖對頸椎病有作用嗎?

      有。頸椎病,是軟骨退變引起的椎管間隙變小,壓迫神經和頸部血管引起的一系列癥狀。補充氨糖可以修復軟骨,恢復關節間隙,減少關節對神經和血管的壓迫。因此頸部疼痛、頭疼頭暈、上肢麻木均會有很好的改善。

氨糖對腰椎病有作用嗎?

      有。腰椎病的發病機理和腰椎病類似,只是發病部位在腰椎。氨糖對于腰椎病的治療機理,也和頸椎病類似。同樣的,不僅能夠修復腰椎軟骨,恢復椎管間隙,也能改善腰疼、下肢疼痛麻木等癥狀。

氨糖對骨刺有作用嗎?

      有。氨糖不能消除骨刺,已經形成的骨刺需要通過手術摘除。但是氨糖可以修復軟骨,避免骨與骨之間的直接摩擦,防止骨刺反復。因為如果軟骨不完整,骨刺摘除后,骨與骨之間直接摩擦,很快就會產生新的骨刺,因此還是建議骨刺患者,在摘除骨刺后,補充氨糖修復受損軟骨。

氨糖對滑膜炎有作用嗎?

      有。滑膜炎主要是因為關節面凹凸不平,或者軟骨脫落的游離體反復刺激滑膜引起的。氨糖可以修復軟骨,使軟骨恢復光滑和平整。減少對滑膜的摩擦。因此補充氨糖,對滑膜炎是對因治療,解決導致滑膜炎的根本原因。但是,如果關節腔內有軟骨脫落的游離體,則必須先手術取出,氨糖無法清除。


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